Sałatki Z jabłkami

Sałatka Wzmacniająca Organizm

1/31/2018 12:01:00 AMIwona T.

Sałatka ta dzięki zawartości oleju lnianego, kiełków słonecznika oraz roszponki nazywana jest wzmacniająca, nie bez powodu. Wymienione wyżej składniki są dla naszego organizmu bardzo wartościowe, a w okresie zimowo wiosennym lub po chorobie pomagają nam przywrócić utracone witaminy i minerały.
Tą sałatkę zrobiłam z ciekawości i tak powiem szczerze, najmniej z niej przekonały mnie kiełki, jakoś nie smakują mi, następnym razem zastąpię je nasionami słonecznika :)















Składniki:

  • 2 obrane łodygi selera naciowego
  • 2 małe jabłka
  • garść roszponki
  • kiełki słonecznika lub ziarna słonecznika
  • 2 łyżki orzechów włoskich
sos do sałatki:
  • 3-4 łyżki oleju lnianego
  • sok z cytryny do smaku
  • sól, pieprz do smaki 
  • miód do smaku
1. Jabłka myjemy i kroimy w kostkę. Roszponkę myjemy i dokładamy do pokrojonych jabłek.
2. Seler kroimy w 1 cm kawałeczki, orzechy siekamy na niezbyt drobne kawałki, dodajemy do jabłek i roszponki. Na koniec dajemy kiełki.
3. W osobnym naczyniu mieszamy składniku sosu i polewamy nim sałatkę. Mieszamy całość i podajemy. Smacznego !!!









You Might Also Like

9 komentarze

Dziękuję, że zajrzałeś na mojego bloga. Będzie mi miło jeśli pozostawisz po sobie komentarz.

Formularz kontaktowy