Domowy Izotonik Na Upały
Taki izotonik na pewno ugasi pragnienie w upalne dni i uzupełni wypocone elektrolity.
Składniki na 1 litr:
Składniki na 1 litr:
- 1 litr dobrej wody np. Muszynianki
- sok z jednej całej cytryny bądź limonki
- 1/2 cytryny
- 1/2 limonki
- 4 łyżki miodu
- 1/3 łyżeczki soli
- listki mięty
1. W litrze wody rozpuszczamy miód, dodajemy sól i sok z całej cytryny bądź limonki. Na koniec wrzucamy listki mięty i gotowe.
Taki napój możemy zabrać ze sobą czy to do torby czy plecaka :)
1 comments
Muszę spróbować, dzięki :)
OdpowiedzUsuńDziękuję, że zajrzałeś na mojego bloga. Będzie mi miło jeśli pozostawisz po sobie komentarz.